Dlaczego to szkolenie?

Asertywność to podstawowa cecha niezbędna zarówno w pracy z innymi ludźmi, jak i w życiu osobistym. Pozwala ona na budowanie wewnętrznej pewności siebie, autorytetu w oczach innych ludzi, radzenie sobie z trudnymi sytuacjami występującymi w pracy, a tym samym może prostą drogą prowadzić Cię do awansu!

Cele tego szkolenia

  • Poznasz techniki asertywnej komunikacji;
  • Nauczysz się budowania własnego wizerunku jako osoby stanowczej i świadomej własnej wartości;
  • Zweryfikujesz własne postawy i oczekiwania wobec otoczenia;
  • Poznasz asertywne sposoby radzenia sobie z sytuacjami w pracy.

Do kogo kierujemy program szkolenia?

Zapraszamy na szkolenie
  • Szkolenie kierowane do osób, które chciałyby wzmocnić swoją asertywność w kontaktach ze współpracownikami.

Na czym polega soczystość tego szkolenia, czyli

Dlaczego może być dla Ciebie skuteczne?

Materiały szkoleniowe

Materiały szkoleniowe do tego szkolenia to nie tylko slajdy. Zawierają ok. 40-60 stron tekstu z opisem merytoryki szkolenia, a drukowane są w formie poręcznego poradnika w formacie A5. 

Trener praktyk

Szkolenie prowadzi trener z dużym doświadczeniem szkoleniowym i biznesowym.

Program szkolenia

To szkolenie jest bardzo praktyczne (szczegóły merytoryczne możesz zobaczyć poniżej) i realizowane w aktywny sposób (casy, ćwiczenia, gry, formularze).

Arkusz własnego rozwoju

Na zakończenie szkolenia wypełnisz specjalny arkusz, który pozwoli Ci podsumować nabytą wiedzę i umiejętności.

Hot-Line

Przez 2 miesiące od zakończenia szkolenia będziesz objęty wsparciem- możesz do nas dzwonić i mailować zadając pytania związane ze szkoleniem.

Raport szkoleniowy

Szkolenie często kończy się wypracowaniem szeregu wniosków, planów działania i rozwiązań – całość  otrzymasz mailem kilka dni po szkoleniu.

Forma prowadzenia szkolenia asertywność

glasses-on-macbook

Szkolenie jest prowadzone w formie aktywnego warsztatu. Działamy zgodnie z sentencją Konfucjusza:
„Po­wiedz mi, a za­pomnę. Po­każ mi, a za­pamiętam. Pozwól mi zro­bić, a zrozumiem”.
W szkoleniu wykorzystujemy różne formy aktywności edukacyjnej jak ćwiczenia w zespołach, w parach, dyskusje, moderacje, prezentacje, gry, symulacje, casy przeplatane mini wykładami. Największą wartością w szkoleniu są symulacje prowadzone na praktycznych przykładach.

Program szkolenia asertywność

 

ISTOTA ASERTYWNOŚCI

moduł 1 – szkolenie asertywność
  • Prawa rządzące asertywnością oraz ich wpływ na polepszenie skuteczności i jakości relacji z innymi ludźmi;
  • Zachowania asertywne a zachowanie pseudoasertywne;
  • Możliwości i ograniczenia wynikające z przyjęcia postawy agresywnej, biernej oraz asertywnej;
  • Rola stereotypu i modeli umysłowych w kształtowaniu się postawy asertywnej

PRAWA OSOBISTE

moduł 2 – szkolenie asertywność
  • Indywidualne prawa osobiste, które sobie daję;
  • Pięć praw osobistych wg Herberta
  • Fensterheima;
  • Mapa asertywności;
  • Świadomość własnego potencjału;

JA I MOJA ASERTYWNOŚĆ

moduł 3 – szkolenie asertywność
  • „Ja jestem ok. I ty jesteś ok.” – rola nastawienia do siebie i innych w asertywności;
  • Monolog wewnętrzny i jego wpływ na poziom asertywności;
  • Asertywność w kontakcie z samym sobą – zwiększanie poczucia własnej wartości;

BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE POPRZEZ KOMUNIKACJĘ NIEWERBALNĄ

moduł 4 – szkolenie asertywność
  • Mowa ciała jako narzędzie pracy – dlaczego komunikacja niewerbalna jest tak ważna?
  • Co mówi o nas mowa ciała?
    • Postawa bierna;
    • Postawa agresywna;
    • Postawa asertywna;
  • Budowanie pewności siebie poprzez postawę asertywną;

ASERTYWNA KOMUNIKACJA WERBALNA

moduł 5 – szkolenie asertywność
  • Fundament asertywnej komunikacji werbalnej;
  • Asertywne słuchanie (słuchanie reaktywne);
  • Asertywne zadawanie pytań;

ASERTYWNOŚĆ W RELACJACH Z INNYMI

moduł 6 – szkolenie asertywność
  • Asertywna odmowa – jak mówić nie, by nie zrażać do siebie innych;
  • Asertywne proszenie;
  • Jasne wyznaczanie granic;
  • Sztuka egzekwowania własnych praw;
  • Wyrażanie pozytywnych i negatywnych opinii;

Dyskusja i indywidualne konsultacje

moduł 7 – szkolenie asertywność
  • Dyskusja i konsultacje;

Kto był na naszych szkoleniach, czyli

Nasi klienci oraz opinie uczestników